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martes, 22 de abril de 2014

Regalos Revistas Mayo 2014


Buenas noches reinas!

Esta tarde me he dado un paseo por un centro comercial para ver qué regalos nos traían las revistas de este mes de Mayo, y la verdad es que brillan por su ausencia. Mucho suplemento o poco detalle. Vamos a ver cuáles son...


Telva

  • Revista pocket 1,90€.
  • Revista tamaño normal 3,95€ con Suplemento Telva Niños y Libro de Recetas.



Vogue

3,95€ con Suplemento Belleza especial Verano y Cuerpo.




Glamour

  • Revista Pocket: 1,80€ 
  • Revista con Suplemento Belleza & Stars y Tarjeta Life Style por 2,50€



Elle

  • Revista pocket 1,90€
  • Revista con suplementos y regalos 3,50€. Incluye revista pocket Ana Rosa, Minitalla dentífrico Colgate White, Elle Decor y Suplemento de Belleza





Woman

3,95€ e incluye minitalla Olay y cartera de mano o funda Ipad a elegir entre 3 modelos




Cosmopolitan

  • Revista pocket 1,80€
  • 3,50€ con Suplemento Cosmo Beauty y minitalla Colgate White



Ana Rosa; AR

  • Revista pocket 1,50€
  • Revista tamaño normal 2,50€
  • Revista con Bolso Shopping por 3,75€



Instyle

  • Revista tamaño normal 3€
  • Revista con bolsos dos modelos a elegir y minitalla Olay 3,50€


Marie Claire

  • Revista tamaño normal 2,95€
  • Revista con Suplemento Street Style, Moda y Motor por 3,95€



Saber Vivir

  • Revista tamaño normal 2€
  • Revista con Suplemento Mi Dieta definitiva de Rosa López por 4,95€





Cuerpo y Mente

3€ Revista tamaño normal y libro " Encantado de conocerme" de Borja Vilaseca



Lecturas

1,50€ con Suplemento Libro 35 recetas de Master Chef

Grazia

1€



Como han sido muy poco generosos con los regalos, este mes no creo que 
compre ninguna de estas revistas

¿Qué os parecen a vosotras?



lunes, 21 de abril de 2014

Bio oil ... ¿Tan bueno como dicen?


Vaya sorpresa con mayúsculas me he llevado cuando este producto ha llegado a mis manos. Por suerte, no lo he comprado, lo tengo a través de otra persona. Y digo por suerte porque leyendo el nombre y habiendo leído-escuchado tantísimas maravillas y premios sobre este producto, no me habría parado a buscar sus ingredientes antes de comprarlo. Me habría dolido el bolsillo.

¿Y por qué digo esto? Pues porque para mí, un producto que contiene la palabra bio debe de ser natural. O por lo menos la gran mayoría de sus ingredientes deben serlo. Pero en este caso se han pasado la palabra por donde han querido... Me parece de risa que a este producto se le llame "Aceite Bio", cuando solo contiene 4 o 5 tipos de aceites (que tampoco son para tirar cohetes) frente a los como mínimo 14 ingredientes no muy recomendables.

Es como si llamásemos a McDonals restaurante de comida vegetariana porque tienen ensaladas y utilizan lechuga, tomate y pepinillo en sus hamburguesas. Parece que como está de moda la cosmética bio, se puede llamar así a cualquier cosa independientemente de su composición. 




Ingredientes a examen

La información la he obtenido de varias webs de internet y no he querido ni quiero ser alarmista en ninguno de los casos. Ya sabéis, los nombres rojos son los NO recomendables en ningún caso, los amarillos los que pueden dar problemas según la persona y los verdes los que son buenos o naturales. 

Paraffinum Liquidum: Derivado del petróleo. Dicen que  los cosméticos que lo contienen, forman sobre la piel una capa plástica que tapona los poros, afectando a procesos naturales como la sudoración. La consecuencia extrema es la aparición de enfermedades cotidianas como el acné o más complejas como las dermatitis. De forma extrema también lo asocian al cáncer, pero confirmar algo así sería demasiado.


Helianthus Annuus Seed Oil: Aceite de Girasol
Anthemis nobilis flower oil : Aceite de Manzanilla Común
Lavandula angustifolia oil: Aceite de Lavanda
Rosmarinus officinalis leaf oil: Aceite de Romero
Calendula officinalis extract: Extracto de Caléndula


Bht o  hidroxytolueno: Antioxidante sintético procedente de la industria petrolera. 


Pueden resultar nocivos, sobre todo para enfermos, niños, embarazadas y personas con tendencia a padecer alergias, los siguientes ingredientes:

Alpha-Isomethyl Ionone
Amyl Cinnamal
Benzyl Salicylate
Citronellol
Coumarin
Eugenol
Farnesol
Geraniol
Hidroxycitronellal
Limonene
Linalool





CI 26100: Colorante.



Mi opinión

Me ha dejado helada ver que el primer ingrediente, y por lo tanto el que está en mayor medida, es el Paraffinum Liquidum. Un aceite bio, que es como se hace llamar, con primer ingrediente un derivado del petróleo me parece de broma. Los siguientes llamados buenos, tampoco me parecen nada del otro mundo. Son ingredientes bastante normalitos. Y le siguen a estos, un montón de ingredientes que a pesar de no ser "malos", tampoco son recomendables porque podemos tener problemas según nuestro tipo de piel.

Resumiendo, que yo no me pondría ni loca este producto en la cara y menos aún en una barriguita de embarazada. Llamadme exagerada o extremista, pero considero que hay un montón de aceites naturales muchísimo mejores que este y más económicos como por ejemplo el aceite de coco, el de almendras dulces, el de aguacate o el de argán (aunque este es el más caro). 

OJO! Que yo no digo que este producto no funcione, porque después de ver sus ingredientes no pienso usarlo. Y por eso mismo no puedo hablar de su eficacia. No se si hidrata, si reduce marcas o si las elimina por completo. Y no voy a probarlo en mi piel.

Para terminar os quiero dejar con una entrada sobre este producto del blog La Tía Maruja. Cuando hago un post de este tipo me gusta ver qué otras opiniones hay por la red. En este caso, me parecía raro que nadie más hablase de los ingredientes de Bio Oil. Así he encontrado esta reseña que me parece super interesante y que das más información. Aclara qué es el "maravilloso" ingrediente llamado PurCellin Oil TM. Pasaros a leerlo porque seguro os asombrará.






¿Qué os parece este aceite?
¿Lo habéis probado?










martes, 15 de abril de 2014

Mi rutina para fortalecer Glúteos y Piernas


¿Quién no quiere tener un tipo bonito? Ya no hablo de delgado o algo más rellenito, sino de un cuerpo mono que es muy diferente. Es más, a mi personalmente me gustan más los cuerpos con curvas. Cada una de nosotras tenemos un encanto especial y siempre podemos mejorarlo. Por eso, yo empecé con una rutina de ejercicios básica en Enero, y ahora después de 4 meses he decidido ampliarla debido a mis progresos. 

Ya os comenté en entradas anteriores como  "Mi elíptica y yo" y  "Cómo romper el círculo vicioso del sedentarismo" el cambio que había dado de tener una vida completamente sedentaria, ha hacer un poquito de deporte, sin obsesionarme. Estoy super feliz de haber dado ese paso porque me encuentro mejor físicamente y mentalmente. No es cuestión de bajar de peso o marcar abdominales, es cuestión de sentirse sana y con energía. 

Así que dejando claro que no soy ninguna experta y que simplemente he hecho una recopilación de ejercicios vistos en internet que me han gustado, os dejo mi tabla por si os queréis animar ;)


1. Sentadillas: 3 series de 20 repeticiones.
2. Estocadas: 3 series de 12 repeticiones.
3. Patada atrás y hacia arriba: 3 series de 12 repeticiones con cada pierna.
4. Pierna en angulo recto y hacia arriba: 3 series de 12 repeticiones con cada pierna.


Estos primeros cuatro ejercicios podéis verlos en el siguiente vídeo, para que os resulte más fácil ver como se hace correctamente el movimiento. Como de la mitad del vídeo hacia el final me resulta muy repetitivo, yo añado algunos más de mi elección.





En la foto de más abajo podéis ver las imágenes que corresponden a cada número.


5. Elevación pierna lateral en el suelo: 3 series de 12 repeticiones con cada pierna. 
6. Elevación pierna recta en el suelo: 3 series de 12 repeticiones con cada pierna. 
7. Elevación hacia detrás de pie3 series de 12 repeticiones con cada pierna. 
8. Elevación hacia un lado de pie: 3 series de 12 repeticiones con cada pierna. Igual que en la imagen pero en vez de hacia detrás hacia un lado y luego con la otra pierna hacia el otro. 
9. Elevación de pelvis: 2 repeticiones de 10. Contraemos los glúteos tanto en la subida como en la bajada.


                                                                          Foto de internet


10. Elevación de pierna con pelota: 3 series de 12 repeticiones con cada pierna. Me parece un ejercicio estupendo, porque además de fortalecer las piernas, fortalecemos brazos y mejoramos el equilibrio. 

Foto de internet


Claro está que esta es solo mi elección. Vosotras podéis coger los que más os gusten, incluir otros y/o cambiar el número de repeticiones y series de acuerdo a vuestro nivel o a el tiempo que tengáis para poder realizarlos. 

Yo hago esta rutina en casa dos veces a la semana en días no consecutivos. Hay que tener cuidado con la espalda. Mantenerla siempre que se pueda derecha y sobre todo dejar de hacer un ejercicio si sentimos molestias (que no sean musculares) fuera de lo normal. Los glúteos y los abdominales deben estar contraídos y debemos controlar la respiración. 

Realizo estos ejercicios en mi casa porque los conozco debido a que he estado bastante tiempo apuntada a clases (aerobic, step, pilates,...). Si sois completamente novatas en el tema, mejor apuntarse a alguna clase donde el profesor pueda estar atento y corregir las posturas que no sean adecuadas. 



¿Practicáis algún tipo de deporte?

Un besazo y que seáis felices ;)









martes, 8 de abril de 2014

Qué hay de nuevo en las tiendas: Bisutería, Zapatos, Bolsos y Complementos


Buenas noches hermosas!!

Me gustan mucho este tipo de entradas para comezar el mes. Son algo entretenidas de hacer pero recogen las nuevas prendas y complementos que llegan a las tiendas. Yo he recogido los que más me han gustado a mí de las 4 tiendas que más suelo visitar: Blanco, Stradivarius, Bershka y Pull & Bear. 

Espero que os guste esta sección. Si es así os haré la segunda parte con las prendas de vestir. Podéis hacer clic en las imágenes para verlas un poco más grandes.


Complementos



Zapatos



Bolsos y monederos



Bisutería





¿Os gusta este tipo de entradas?
¿Queréis ver la segunda parte de prendas de vestir?

Un besazo y gracias por estar ahí ;)




sábado, 5 de abril de 2014

2ª Parte de Mis favoritos *** 10 productos de 10 ***


Casi recién llegada de trabajar, os subo la segunda parte de la entrada; Mis favoritos de siempre (por llamarlo de alguna forma). Vamos a ello:

7. Aceite de coco puro: Sabremos que es puro porque solo aparecerá un único ingrediente, y porque además, a menos de 25º se solidifica, o lo que es lo mismo, se pone duro como una piedra. Esa el la única pega que yo le veo a este producto, aunque siempre está la opción de calentarlo al baño maría. Yo como soy bien perezosa lo uso solo cuando está en estado líquido que suele ser de mayo a octubre (aquí en Málaga). Hay muchas marcas y tiendas que lo venden. Yo lo compro en herboristería y en concreto me gusta el de Marnys (aunque ha subido recientemente los precios de sus productos *o* ) porque trae dispensador. Los 500 ml cuestan 10,95€. 

Usos: Igual que el aceite de jojoba, tiene muchísimos usos. Es una aceite que hidrata una barbaridad, de ahí que me encante para aplicar en el pelo de medios a puntas como mascarilla prelavado, como aceite para después del baño (tipo Jonhson pero sin porquerías como el paraffinum) y como acelerador del bronceado siempre usando debajo un protector solar, sino nos podemos achicharrar vivas. 

Para saber aún más de este producto haced clic aquí para ver la entrada que le dediqué.




8. Agua termal de Àvene: Qué voy a decir de este producto que ya no sepáis vosotras! Apto para todo tipo de pieles sobre todo las sensibles. Calmante e hidratante ligera. Lo tenéis en varios tamaños: 50ml - 2,50€, 150ml - 6,50€, 300ml - 8,90€. Lo podéis encontrar en farmacias, parafarmacias y online. Yo la última vez lo compré aquí, donde además te dan un montón de muestras con cada pedido. 

Usos: Lo puedes usar en cualquier momento y las veces que quieras. Después de tomar el sol (en verano tenerlo en la nevera va super bien), después de la depilación o afeitado, después de hacer deporte, cuando notemos la piel tirante o irritada,... Yo por ejemplo, cuando más lo uso es después del trabajo. Me maquillo por la mañana, y cuando llego del trabajo me desmaquillo porque no me apetece estar toda la tarde maquillada. Al desmaquillarme no vuelvo a poner hidratante, pero sí pongo este spray en mi cara. La deja suave sin aportar grasa. 


9. Champú en seco Batiste cabellos oscuros: El mejor amigo de los cabellos grasosYo lo compro aquí en Maquillalia por 4,25€.  Siempre digo que jamás sustituye al lavado de pelo, pero viene genial para estar en un minuto lista para cualquier cosa. Por ejemplo: Ando limpiando por casa, me tengo que lavar el pelo pero antes necesito ir al banco y a comprar. Pues para ir decente pongo este spray y me hago una cola alta. Para las chicas con flequillo también viene genial. Ese típico flequillo que solo dura limpio un día!! No vamos a lavarnos la cabeza todos los días no? Pues  "limpiamos esa zona" sin tener que volver a lavar nuestra cabeza entera. 

Para saber aún más de este producto haced clic aquí para ver la entrada que le dediqué.


10. Hidratante corporal Menalind Professional: Es la única crema capaz de mantener mi piel (hiper seca) hidratada durante todo el día. Es untosa pero la piel la absorbe bastante bien. No deja ningún olor en la piel y la podéis comprar en farmacias, parafarmacias u online. Los 500ml cuestan unos 7 u 8 euros. Hay cremas con mejores texturas y olores, pero para mi, ninguna hidrata mejor que esta. Además, tiene ingredientes buenos, nada de derivados del petróleo como el paraffinum liquidum o el mineral oil tan comunes (por desgracia) en la mayoría de estos productos. 

Para saber aún más de este producto haced clic aquí para ver la entrada que le dediqué.


***********************

Este post se me ha quedado corto, porque hay otros muchos productos que también me gustan mucho. Pero como no quería que esto fuera más largo que El Quijote, os dejo aquí otros 10 productos que son dignos de mención. Para saber más de ellos haced clic encima del nombre.













Miles de besos y que tengáis un feliz fin de semana




jueves, 3 de abril de 2014

1ª Parte de Mis favoritos *** 10 productos de 10 ***


Estos dos últimos meses no he tenido productos favoritos nuevos, así que, os voy a enseñar mis 10 favoritos de siempre, mis imprescindibles. Con la mayoría de ellos ya llevo bastante tiempo y no los cambiaría por ningún otro. Muchos tienen como factor común que son productos naturales. Para no repetirme en todos diré por adelantado que son una maravilla ¿Queréis verlos?


1. Gel aloe vera Santaverde: 90% del contenido es jugo de aloe vera puro y procedente de cultivo biológico propio. Contiene 100 ml, cuesta 18,90€ y podéis comprarlo aquí.  Usos: Piel irritada, con imperfecciones, para picaduras de insectos, después de tomar el sol para refrescar, ... Yo lo uso por la noches encima del aceite de jojoba o del serum full of grace. Limpia la piel desde dentro hacia afuera, de ahí que al principio nos puedan salir algunos granitos. 

2. Aceite de Jojoba Marnys: Aceite 100% puro. Adecuado para todo tipo de pieles. Es seborregulador y protector natural de la piel y el cabello. Hidrata en profundidad sin dar nada de grasa a la piel. Hay varios tamaños; 50ml - 10€, 125ml - 18€. Lo podéis comprar aquí o en herboristerías. Usos: 

    • Desmaquillante ojos.
    • Contorno ojos.
    • Hidratante facial y corporal. Aunque para el cuerpo yo recomiendo otros más baratos.
    • Seborregulador facial y capilar. Se puede aplicar en el cuero cabelludo unas horas antes de lavarnos la cabeza o mezclar 1 cucharada sopera con cada 150 ml de champú. 
    • Hidratar pestañas. 

Para saber aún más de este producto haced clic aquí para ver la entrada que le dediqué.






3. Mascarilla capilar de aloe vera de Naturaleza y Vida: No contiene colorantes, siliconas, conservantes, parabenos, ni aceites minerales. Contiene jugo de Aloe Vera de cultivo 100% biológico, extracto de Enebro y Pro-vitamina B5. Su tamaño es de 300 ml, tiene un precio de 5,70€ aprox. y podéis comprarlo aquí o en supermercados Carrefour o Eroski. Es la única mascarilla que he probado sin siliconas que hidrata en profundidad. 

Para saber aún más de este producto haced clic aquí para ver la entrada que le dediqué.


4. Bálsamo labial Wild Honey de Bara Cosmetics: 100% natural, como primer ingrediente la miel y como segundo la manteca de karité. Contiene 5g, su precio es de 4.87€ y podéis comprarlo aquí. Es un bálsamo reparador y puede decir que es el mejor que jamás he probado. Con él, mis labios se pasan todo el invierno perfectos! Usos: A todas horas. Durante el día y por la noche pongo una capa algo más gruesa. También me han recomendado usarlo en las cutículas. 

Para saber aún más de este producto haced clic aquí para ver la entrada que le dediqué.


5. Serum Full of Grace de Lush: Producto natural lleno de vitaminas y antioxidantes. Hidrata la piel en profundidad y calma las rojeces sin dar grasa a la piel. Pesa 20g, tiene un precio de 12,50€ y lo podéis comprar aquí o en tiendas físicas de Lush. No os asombréis por su precio o tamaño porque dura bastante. Usos: De noche junto al gel puro de aloe vera o debajo de tu crema hidratante y debajo de las mascarillas faciales (muy recomendada con arcilla verde o blanca). Ayuda a que el producto que pongamos encima penetre con más facilidad en la piel. 

Para saber aún más de este producto haced clic aquí para ver la entrada que le dediqué.


6. Khôl árabe negro: No hay nada mejor para la línea de agua del ojo. Negro super intenso y con una duración espectacular. Lo podéis encontrar en bazares árabes o tiendas online por unos 3 o 4€. 

Para saber aún más de este producto haced clic aquí para ver la entrada que le dediqué.



En el siguiente post os enseño los 4 últimos 
y los que se han quedado a las puertas
 rozando la perfección

¿Qué os han parecido estos?

Mil besos!










martes, 1 de abril de 2014

Pedidos: Maquillalia, Santaverde & Bara Cosmetics



Buenas tardes preciosas!


Ya tengo en casa todos los pedidos que hice la semana pasada para reponer básicos y probar un par de cosas nuevas. Cada nombre coloreado en rosa os llevará directamente a la página web donde podéis comprar el producto o conocer más datos. Empecemos!

Bara Cosmetics

  • Muestras: Contorno de ojos "Sólo para mis ojos" y Crema facial "Basic Day".



Recuerdo estos bálsamos labiales como los mejores que he probado jamás. Wild Honey es un excelente reparador, perfecto para los labios muy estropeados. Su primer ingrediente es la miel, de ahí su sabor. Sweetie es para dar hidratación y tiene un sabor y olor a vainilla realmente exquisito. 

Volveré ha hablaros de ellos en profundidad pero si queréis saber ahora mismo más sobre ellos podéis ver aquí la entrada que realicé hace ya dos años.




Santaverde





La crema hidratante es para pieles normales y sensibles. La mía es mixta pero en invierno se me suele resecar, por lo que creo que esta crema puede venirme muy bien. Santaverde tiene dos cremas más, una para pieles secas y otra para pieles mixtas grasas.  Esta última la tuve y me gustó mucho, aunque la use en una época del año equivocada. 

El gel puro es la segunda vez que lo pido y es una maravilla! Contiene 90% de puro jugo de Aloe Vera de cultivo biológico propio y lo complementan con sustancias de saúco negro y arroz. Lo uso casi todas las noches junto al aceite de jojoba o junto al serum Full of Grace de Lush como os comenté en esta entrada.  Estos tres productos para mi, son de lo mejorcito que he probado para mi piel. 

Por último, el gel de ducha cremoso con jugo puro de Aloe Vera, proteínas de trigo y aceite de almendras. Es la primera vez que lo tengo por lo que os contaré más adelante qué tal me va. 




Maquillalia






El champú en seco ya se ha convertido en un IMPRESCINDIBLE para mi, para mi cabello graso. Podéis ver aquí el post que hice sobre ellos diciendo que me iban genial. He probado todos los que vende maquillalia y este es el que más me gusta, ya que el spray es de color oscuro por lo que, no tenemos inconveniente si ponemos producto en exceso.  
 
Los delineadores son nuevos para mi. Los he probado ya ambos y son bastante negros y cremosos, pero no duran demasiado en la línea de agua que es donde yo los uso. No me parecen malos pero tampoco son para tirar cohetes. Diría que están bien para el precio que tienen.



¿Os han gustado los productos?
¿Coincidimos en alguno?

Un beso enorme!!